• <input id="egiky"><label id="egiky"></label></input>
  • <bdo id="egiky"></bdo>
    欢迎来到岳阳市巧娃食品有限公司官网官网!

    岳阳市巧娃食品有限公司官网

    全国咨询热线: 400-891-0189
    您现在所在位置:新?#32982;?#24515; > 食品健康常识

    妨碍青少年发育的饮食习惯有哪些?

    文章出处:原创 人气:2315 发表时间:2016-03-25
      1.不定时定量进食。青少年经常饮食不定,一旦进食时又常因食欲不佳而吃得较少,或因饥饿过度而狼吞虎咽,这些做法都容易引起胃病。

      2.偏食。青少年体内特别需要蛋白质、钙质及铁质,偏食往往会导致营养不均衡,进而影响其正常发育,尤其缺少铁质容易造成贫血。

      3.吃高糖、高盐、高脂肪的食物。青少年吃含糖分过多的食物,容易发胖,影响活动力及智力;吃太咸的食物容易引起高血压;而高胆固醇及高脂肪食物则对心脏不利。

      4.迷恋快餐食品。快餐食品往往色好味香,很受青少年欢迎,但这些食品大都高热量、高脂肪而少纤维质,常吃会引起营养不均衡,影响青少年的生长发育。青少年应注意选择含丰富蛋白质的食物,如肉和鱼类;保证每餐都要进食米或面食,以补充淀粉;还要吃足量的水果和蔬菜,以补充纤维素。

      5.滥服补药。其实只要平时注意进行适量的运动,遵守良好的作息时间,合理?#25165;?#22909;营养丰富且均衡的饮食(早餐的营养更是要保证),就能保证青少年健康发育成长。在特殊情况下需进补维生素丸时,应在医生指导下服用。大可不必浪费金钱追求其它所谓的“健康补品?#20445;?#23427;们很可能不能补身体而对身体有害。
    分享到:
    巧娃鱼 烤脖士 嫩豆腐 产?#20998;?#24515; 新品上市 关于巧娃 新?#32982;?#24515; 人才招聘 联系我们
    • 微信公众号 扫一扫,手机端
    • 手机端 扫一扫,微信公众号
    • 新浪微博 扫一扫,新浪微博
    • 融e购 扫一扫,融e购

    在线咨询

    业务部

    QQ客服 QQ客服

    巧娃公众号

    咨询热线
    400-891-0189
    安徽快3遗漏数据一牛
  • <input id="egiky"><label id="egiky"></label></input>
  • <bdo id="egiky"></bdo>
  • <input id="egiky"><label id="egiky"></label></input>
  • <bdo id="egiky"></bdo>
    和彩开奖现场直播视频 3d开奖在线直播 广东好彩1开奖结果 赛马会看图找生肖 北京赛车pk10开奖预测 另版综合资料 两码中特诗 吉林时时彩是真的吗 2012259期必胜牌九局 北京赛车俱乐部 cba新赛季媒体独播日 彩票销售员招聘 意甲强巡礼 极速飞艇开奖数据分析 新疆十一选五多少注